Starten Sie mit einem WorkOut in den Tag oder begeben Sie sich auf die Suche nach der inneren Balance. Unser Fitness- & Kursangebot im Aktivhotel TAUERN SPA Zell am See - Kaprun bietet Ihnen eine Auswahl an Kräftigungs- & Ausdauerübungen. Genießen Sie eine aktive & entSPAnnende Auszeit im TAUERN SPA.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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09.30 – 10.30 Uhr
Full Body Workout
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10.00 – 11.15 Uhr
Strong Core
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09.30 – 10.30 Uhr
Breathwork
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10.00 – 11.15 Uhr
Full Body Workout
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10.00 - 11.15 Uhr
Vinyasa Yoga Flow
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10.30 – 11.00 Uhr
Aqua Gymnastik
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11.00 – 12.15 Uhr
Hatha Yoga
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11.30 – 12.30 Uhr
Healthy Back
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10.30 – 11.00 Uhr
Aqua Gymnastik
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11.30 – 12.30 Uhr
Healthy Back
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11.30 - 12.30 Uhr
Pilates
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10.30 – 11.00 Uhr
Aqua Gymnastik
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12.30 – 13.00 Uhr
Meditation
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15.00 – 15.45 Uhr
Meditation
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11.00 – 12.15 Uhr
Power Yoga
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16.00 – 18.00 Uhr
**Waldbaden
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16.30 – 17.45 Uhr
Faszien Yoga
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16.30 – 17.30 Uhr
Pilates
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16.30 – 17.45 Uhr
Stretch Yoga
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18.00 – 18.30 Uhr
Aqua Gymnastik
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18.00 – 18.30 Uhr
*Geräte- einweisung
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KURSRAUM: Der Kursraum befindet sich gegenüber vom Thermenrestaurant im ersten Stock.
* Geräteeinweisung: Treffpunkt Eingang Fitnessstudio
** Waldbaden: Treffpunkt Eingang SPA Wasserwelt
(bei Schlechtwetter findet von 16.00 - 17.30 Uhr im Kursraum YOGALATES statt)
Kursbeschreibungen
Ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser, welches Ausdauer und Beweglichkeit verbessert.
Ist eine uralte Technik, bei der Praktizierende ihren eigenen Atem verwenden, um Stress, Schmerzen und Traumata zu lösen.
Hier wird der ganzen Körper trainiert, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen.
Training, das darauf abzielt, alle großen Muskelgruppen in einer einzigen Session zu trainieren.
Hier zeigen wir Ihnen die wichtigsten Geräte für das Training und wie man diese benutzt.
Ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
Bei diesem ganzheitlichen Training werden besonders die wichtigsten Muskeln der Wirbelsäule und des Rumpfes gestärkt.
Ist eine spirituelle Praxis, die durch Konzentrationsübungen tiefe Entspannung und veränderte Bewusstseinszustände erreichen kann.
Ein Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Atmung, Bauchmuskeln, Beckenboden und Rückenmuskulatur.
Dynamischer und kräftigender Yogastil.
Die Beweglichkeit wird verbessert und die Trainingsleistung gesteigert.
Fitnesstraining für die Körpermitte.
Wirkt kräftigend und stabilisierend, die Muskulatur wird gestärkt, die Balance gefördert und die Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert.
Darunter versteht man den achtsamen Aufenthalt im Wald, bei dem die Aufnahme der Waldatmosphäre und der enge Kontakt zu der Natur im Fokus stehen.
Externe Teilnahme am Kursprogramm
Entdecken Sie die Vielfalt des neuen Kursprogrammes & die Freude an Bewegung in Verbindung mit Spaß & Erholung.
- ANGEBOT für externe Gäste:
10x 1,5 Stunden TAUERN SPA Kursprogramm inkl. An- & Auskleidezeit zum Gesamtpreis um nur Euro 150,- pro Person.
Der 10er Pass ist direkt an der Thermenkassa erhältlich.
Ihr Vorteil
wetterunabhängiges Training & keine extra Anmeldegebühr
Zeitmanagement
Sie entscheiden wann und wie oft Sie trainieren möchten
SPA Erlebnis
vor & nach dem Training SPA Erlebnis auf mehr als 20.000 m²
Fitnessstudio
Der hauseigene Fitnessbereich ist mit hochwertigen Cardio- & Kraftgeräten ausgestattet und bietet einen einmaligen Ausblick auf das atemberaubende Bergpanorama.
Öffnungszeiten: täglich von 07.00 bis 21.00 Uhr
Exklusiv für Hotelgäste: am Anreisetag steht Ihnen das Fitnessstudio bereits ab 09.00 Uhr zur Verfügung. An allen weiteren Tagen können Sie bereits ihr morgendliches WorkOut ab 07.00 Uhr beginnen.
Regeneration
Nach einer sportlichen Aktivität ist Regeneration besonders wichtig.
Die SPA Wasserwelt beeindruckt mit vielfältig inszenierten Aktiv- und Entspannungsbecken sowie unterschiedlichen Ruhe- & Liegebereichen. In der SPA Saunawelt finden Sie eine Vielzahl an Saunen & Dampfbäder vor und der einmalige Ausblick vom Skylinepool auf das Kitzsteinhorn im exklusiven Hotel Panorama SPA runden ein perfektes Regenerationserlebnis ab.
Fragen?
Wir beraten Sie
Sehr gerne.
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