Expedition Fitness & Vitalität im 4*S Resort

Starten Sie mit einem WorkOut in den Tag oder begeben Sie sich auf die Suche nach der inneren Balance. Unser Fitness- & Kursangebot im Aktivhotel TAUERN SPA Zell am See - Kaprun bietet Ihnen eine Auswahl an Kräftigungs- & Ausdauerübungen. Genießen Sie eine aktive & entSPAnnende Auszeit im TAUERN SPA.

FITNESSTUDIO
KURSPROGRAMM
Jetzt entdecken
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09.30 - 10.15 Uhr
Good Morning Workout
09.30 - 10.15 Uhr
Best Ager Training 60+
09.30 - 10.15 Uhr
Good Morning Workout
08.30 - 09.15 Uhr 
Beginner Running Cardio
10.30 – 11.00 Uhr
Aqua Gymnastik
10.30 – 11.15 Uhr
Aqua Gymnastik
10.30 - 11.15 Uhr
Aqua Fitness
10.30 – 11.00 Uhr
Aqua Gymnastik
10.30 – 11.15 Uhr
Aqua Gymnastik
09.30 - 11.00 Uhr 
Group Personal Training 
10.30 – 11.00 Uhr
Aqua Gymnastik
17.00 - 17.45 Uhr
Aqua Fitness
17.00 - 17.45 Uhr
Step Aerobic
17.00 - 17.45 Uhr
Zumba
17.00 - 17.45 Uhr
Aqua Fitness
16.30 - 17.15 Uhr
Full Body Stretching
18.00 - 18.45 Uhr
Summer Body Aerobic
18.00 - 18.30 Uhr
Aqua Gymnastik
18.00 - 18.45 Uhr
Bauch - Beine - Po
18.00 - 18.45 Uhr
Zirkel HIIT Training
17.30 - 18.15 Uhr
Aqua Gymnastik 
18.45 - 19.30 Uhr
Full Body Stretching

STANDORT: alle Kurse (bis auf Aqua Gymnastik, Aqua Fitness & das Group Personal Training) finden im Iglu im Aussenbereich der SPA Wasserwelt statt
AQUA GYMNASTIK & AQUA FITNESS: Aktivbecken indoor oder outdoor
GROUP PERSONAL TRAINING: Fitnessstudio

Kursbeschreibungen

nutzt den Widerstand des Wassers für ein effektives Ganzkörpertraining, das sowohl die Muskelkraft als auch die Ausdauer verbessert. Es ist besonders schonend für die Gelenke und eignet sich für alle Fitnesslevel.

ist ein energiegeladenes Wasserworkout, das Cardio- und Kraftübungen kombiniert. Diese Form des Trainings nutzt den natürlichen Widerstand des Wassers, um die Muskulatur zu stärken und die Ausdauer zu erhöhen, während es gleichzeitig schonend für die Gelenke ist. Es ist für alle Fitnessstufen geeignet und bietet eine erfrischende Art, fit zu bleiben.

ist ein gezieltes Fitnessprogramm, das sich auf die Straffung und Stärkung der drei zentralen Körperbereiche: Bauch, Beine und Po fokussiert. Durch eine Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen hilft es, diese Problemzonen effektiv zu formen und zu festigen.

Ist ein maßgeschneiderter Kurs für ältere Erwachsene, der auf Beweglichkeit, Kraft und Balance fokussiert, um die Lebensqualität und Unabhängigkeit zu fördern. Es bietet eine angenehme Umgebung, um gemeinsam mit Gleichaltrigen aktiv zu bleiben.

Dieses Training ist ideal für Laufanfänger, die ihre Kondition und Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern möchten. Es baut systematisch Ausdauer auf und vermittelt die Grundlagen des Lauftrainings in einer motivierenden Gruppenatmosphäre.

Ist ein entspannender Kurs, der sich auf die Dehnung aller Hauptmuskelgruppen konzentriert. Es verbessert die Flexibilität, reduziert Muskelspannungen und fördert die Erholung, ideal für eine ganzheitliche Körperentspannung.

Ein energiegeladener Start in den Tag mit einem Mix aus Kraft-, Flexibilitäts- und Ausdauerübungen. Dieser Kurs ist darauf ausgelegt, den Stoffwechsel anzukurbeln, die Energie für den Tag zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

In diesem Kurs profitieren Teilnehmer von der individuellen Aufmerksamkeit eines Personal Trainers in einer kleinen Gruppe. Das Training ist maßgeschneidert, um spezifische Fitnessziele zu erreichen und die Motivation durch die Gruppendynamik hochzuhalten.

kombiniert klassische Aerobic-Elemente mit einer höhenverstellbaren Plattform, dem Step, um ein dynamisches und effektives Cardio-Workout zu schaffen. Es verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, fördert die Fettverbrennung und stärkt Beine und Po.

ist ein effektives Workout zur Formung und Straffung des Körpers für die Sommerzeit, kombiniert Aerobic mit Muskelaufbauübungen für eine schlanke Silhouette.

Ein intensives und dynamisches Intervalltraining, das in kurzen, hochintensiven Übungsphasen durchgeführt wird, gefolgt von kurzen Erholungsphasen. Dieser Kurs ist ideal, um die Fettverbrennung zu maximieren, die kardiovaskuläre Fitness zu steigern und die Muskelkraft zu verbessern.

verbindet heiße lateinamerikanische Musik mit Tanzbewegungen und schafft so ein dynamisches, aufregendes und effektives Fitnessprogramm. Es ist eine tolle Art, Kalorien zu verbrennen, Stress abzubauen und Spaß am Sport zu haben.

Externe Teilnahme am Kursprogramm

Entdecken Sie die Vielfalt des neuen Kursprogrammes & die Freude an Bewegung in Verbindung mit Spaß & Erholung.

  • ANGEBOT für externe Gäste:
    10x 1,5 Stunden TAUERN SPA Kursprogramm inkl. An- & Auskleidezeit zum Gesamtpreis um nur Euro 150,- pro Person.

 

Der 10er Pass ist direkt an der Thermenkassa erhältlich.

Swim Work-Out

Sie planen gleich am Morgen oder zum Tagesausklang eine Einheit im Sportbecken? Dann ist dies das perfekt Angebot für Sie um 10 x 1,5 Stunden im Sportbecken zu Schwimmen.

  • WORK-OUT SESSIONS:
    09.00 - 12.00 Uhr oder 17.00 - 21.00 Uhr
    inkl. An- & Auskleidezeit zum Gesamtpreis um nur Euro 125,- pro Person.

 

Das Angebot ist zu den angeführten Uhrzeiten. Der 10er Pass ist direkt an der Thermenkassa erhältlich.

Ihr Vorteil
wetterunabhängiges Training & keine extra Anmeldegebühr
Zeitmanagement
Sie entscheiden wann und wie oft Sie trainieren möchten
SPA Erlebnis
vor & nach dem Training SPA Erlebnis auf mehr als 20.000 m²

Fitnessstudio

Der hauseigene Fitnessbereich ist mit hochwertigen Cardio- & Kraftgeräten ausgestattet und bietet einen einmaligen Ausblick auf das atemberaubende Bergpanorama.

Öffnungszeiten: täglich von 07.00 bis 21.00 Uhr

Exklusiv für Hotelgäste: am Anreisetag steht Ihnen das Fitnessstudio bereits ab 09.00 Uhr zur Verfügung. An allen weiteren Tagen können Sie bereits ihr morgendliches WorkOut ab 07.00 Uhr beginnen.

Regeneration

Nach einer sportlichen Aktivität ist Regeneration besonders wichtig.

Die SPA Wasserwelt beeindruckt mit vielfältig inszenierten Aktiv- und Entspannungsbecken sowie unterschiedlichen Ruhe- & Liegebereichen. In der SPA Saunawelt finden Sie eine Vielzahl an Saunen & Dampfbäder vor und der einmalige Ausblick vom Skylinepool auf das Kitzsteinhorn im exklusiven Hotel Panorama SPA runden ein perfektes Regenerationserlebnis ab.

zum Saunaaufgussplan
Fragen?
Wir beraten Sie
Sehr gerne.
Jetzt buchen
Jetzt auswählen:
Ob ein Tageseintritt für die Therme oder ein Kurzurlaub im 4*S Resort? Sie haben die Wahl.
Merkliste 0