Expedition Fitness & Vitalität im 4*S Resort

Starten Sie mit einem WorkOut in den Tag oder begeben Sie sich auf die Suche nach der inneren Balance. Unser Fitness- & Kursangebot im Aktivhotel TAUERN SPA Zell am See - Kaprun bietet Ihnen eine Auswahl an Kräftigungs- & Ausdauerübungen. Genießen Sie eine aktive & entSPAnnende Auszeit im TAUERN SPA.

FITNESSTUDIO
KURSPROGRAMM
Jetzt entdecken
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09.30 – 10.30 Uhr
Full Body Workout
10.00 – 11.15 Uhr
Strong Core
09.30 – 10.30 Uhr
Breathwork
10.00 – 11.15 Uhr
Full Body Workout
10.00 - 11.15 Uhr
Vinyasa Yoga Flow
10.30 – 11.00 Uhr
Aqua Gymnastik
11.00 – 12.15 Uhr
Hatha Yoga
11.30 – 12.30 Uhr
Healthy Back
10.30 – 11.00 Uhr
Aqua Gymnastik
11.30 – 12.30 Uhr
Healthy Back
11.30 - 12.30 Uhr
Pilates
10.30 – 11.00 Uhr
Aqua Gymnastik
12.30 – 13.00 Uhr
Meditation
15.00 – 15.45 Uhr
Meditation
11.00 – 12.15 Uhr
Power Yoga
16.00 – 18.00 Uhr
**Waldbaden
16.30 – 17.45 Uhr
Faszien Yoga
16.30 – 17.30 Uhr
Pilates
16.30 – 17.45 Uhr
Stretch Yoga
18.00 – 18.30 Uhr
Aqua Gymnastik
18.00 – 18.30 Uhr
*Geräte- einweisung

KURSRAUM: Der Kursraum befindet sich gegenüber vom Thermenrestaurant im ersten Stock.

* Geräteeinweisung: Treffpunkt Eingang Fitnessstudio
** Waldbaden: Treffpunkt Eingang SPA Wasserwelt
   (bei Schlechtwetter findet von 16.00 - 17.30 Uhr im Kursraum YOGALATES statt)

Kursbeschreibungen

Ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser, welches Ausdauer und Beweglichkeit verbessert.

Ist eine uralte Technik, bei der Praktizierende ihren eigenen Atem verwenden, um Stress, Schmerzen und Traumata zu lösen.

Hier wird der ganzen Körper trainiert, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen.

Training, das darauf abzielt, alle großen Muskelgruppen in einer einzigen Session zu trainieren.

Hier zeigen wir Ihnen die wichtigsten Geräte für das Training und wie man diese benutzt.

Ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

Bei diesem ganzheitlichen Training werden besonders die wichtigsten Muskeln der Wirbelsäule und des Rumpfes gestärkt.

Ist eine spirituelle Praxis, die durch Konzentrationsübungen tiefe Entspannung und veränderte Bewusstseinszustände erreichen kann.

Ein Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Atmung, Bauchmuskeln, Beckenboden und Rückenmuskulatur.

Dynamischer und kräftigender Yogastil.

Die Beweglichkeit wird verbessert und die Trainingsleistung gesteigert.

Fitnesstraining für die Körpermitte.

Wirkt kräftigend und stabilisierend, die Muskulatur wird gestärkt, die Balance gefördert und die Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert.

Darunter versteht man den achtsamen Aufenthalt im Wald, bei dem die Aufnahme der Waldatmosphäre und der enge Kontakt zu der Natur im Fokus stehen.

Externe Teilnahme am Kursprogramm

Entdecken Sie die Vielfalt des neuen Kursprogrammes & die Freude an Bewegung in Verbindung mit Spaß & Erholung.

  • ANGEBOT für externe Gäste:
    10x 1,5 Stunden TAUERN SPA Kursprogramm inkl. An- & Auskleidezeit zum Gesamtpreis um nur Euro 150,- pro Person.

 

Der 10er Pass ist direkt an der Thermenkassa erhältlich.

Ihr Vorteil
wetterunabhängiges Training & keine extra Anmeldegebühr
Zeitmanagement
Sie entscheiden wann und wie oft Sie trainieren möchten
SPA Erlebnis
vor & nach dem Training SPA Erlebnis auf mehr als 20.000 m²

Fitnessstudio

Der hauseigene Fitnessbereich ist mit hochwertigen Cardio- & Kraftgeräten ausgestattet und bietet einen einmaligen Ausblick auf das atemberaubende Bergpanorama.

Öffnungszeiten: täglich von 07.00 bis 21.00 Uhr

Exklusiv für Hotelgäste: am Anreisetag steht Ihnen das Fitnessstudio bereits ab 09.00 Uhr zur Verfügung. An allen weiteren Tagen können Sie bereits ihr morgendliches WorkOut ab 07.00 Uhr beginnen.

Regeneration

Nach einer sportlichen Aktivität ist Regeneration besonders wichtig.

Die SPA Wasserwelt beeindruckt mit vielfältig inszenierten Aktiv- und Entspannungsbecken sowie unterschiedlichen Ruhe- & Liegebereichen. In der SPA Saunawelt finden Sie eine Vielzahl an Saunen & Dampfbäder vor und der einmalige Ausblick vom Skylinepool auf das Kitzsteinhorn im exklusiven Hotel Panorama SPA runden ein perfektes Regenerationserlebnis ab.

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