Fitness- & Kursangebot

Aktiv und mit viel Balance durch den Tag

Starten Sie mit dem Workout in den Tag oder begeben Sie sich im Yoga-Kurs auf die Suche nach der inneren Balance. Unser Fitness- & Kursangebot in Zell am See-Kaprun bietet Ihnen jeden Tag eine Auswahl an Bewegungsmöglichkeiten, Kräftigungsübungen und Entspannungspraktiken. Genießen Sie jeden Tag im TAUERN SPA auf Ihre Art!

Unsere Vorteile:
  • abwechslungsreiches Kursprogramm
  • wetterunabhängiges Training
  • keine Dauerverträge mit langer Kündigungsfrist, sowie keine extra Anmeldegebühr
  • eigenes Zeitmanagement – Sie entscheiden wann und wie oft Sie trainieren möchten und nicht eine abgeschlossene Mitgliedschaft
  • vor und nach dem Training SPA Erlebnis auf mehr als 20.000 m².

Die Teilnahme am Kursprogramm ist in Verbindung mit dem Eintritt in die SPA Wasserwelt kostenlos.

Kursbeschreibung:
aqua dance wochenprogramm wellness
Aqua Dance

Freude an der Bewegung im Wasser kombiniert mit mitreißender Musik. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

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Aqua Gymnastik

Aqua Gymnastik ist ein gelenkschondendes Ganzkörpertraining im Wasser, welches Ausdauer und Beweglichkeit verbessert.

yoga im tauern spa salzburger land
Ashtanga Vinyasa Yoga

Dies fördert Achtsamkeit und Bewusstheit in Körper, Geist und Seele. Kraft und Beweglichkeit werden in gleichem Maße verbessert. 

fitnesskurs tauern spa kaprun
BBP

Die Problemzonen Bauch, Beine & Po werden durch einen Mix von Ausdauer und Kräftigungsübungen gefordert und gestrafft. Ab 15 Jahren

* feste (Hallen-) Sportschuhe

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Core Workout

Fitnesstraining für die Körpermitte

fitnessprogramm tauern spa
Cross Fit

Das Training spiegelt funktionelle Bewegungsabläufe aus verschiedenen Disziplinen wieder. So wird Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Balancegefühl und Koordination gleichermaßen trainiert.

* feste (Hallen-) Sportschuhe

fitnesskurs zell am see kaprun tauern spa
Feldenkrais

Wollen Sie Ihre Haltung verbessern, Gelenkbeschwerden vorbeugen oder wieder schmerzfrei sein? Spielerisch und sanft werden mit Bewegungen aus der Kinderentwicklung Bewegungsabläufe erforscht und erweitert, um sich im Alltag geschmeidiger zu bewegen. Ab 15 Jahren.

workout tauern spa
Good Morning Workout

Das Training für einen einergiegeladenen Start in den Tag!

* feste (Hallen-) Sportschuhe

fitness zell am see kaprun angebot
HIT

Hochintensives Kräftigungstraining - Muskeln werden aufgebaut, die Fettverbrennung angeregt.

langhantel fitnesskurs zell am see kaprun
Langhantel Workout

Ein Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Atmung, Bacuhmuskeln, Beckenboden und Rückenmuskulatur.

* feste (Hallen-) Sportschuhe

fitness kurs zell am see kaprun
Pilates

Ein Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Atmung, Bauchmuskeln, Beckenboden und Rückenmuskulatur. Ab 15 Jahren.

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Yoga / Qi Gong

Yoga und Qi Gong vereinen kraftvolle und sanfte Übungen, die bewegt und auch still ausgeführt werden. Eintauchen in das eigene Innere und dabei Kraft und Ruhe entwickeln.

zumba kurs tauern spa
Zumba

Kombiniert feurige lateinamerikanische Rhytmen mit heißen Tanzschritten. Man muss nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß zu haben. Ab 10 Jahren.

* feste (Hallen-) Sportschuhe