Fitness- & Kursangebot
Aktiv und mit viel Balance durch den Tag
Starten Sie mit dem Workout in den Tag oder begeben Sie sich im Yoga-Kurs auf die Suche nach der inneren Balance. Unser Fitness- & Kursangebot in Zell am See-Kaprun bietet Ihnen eine Auswahl an Bewegungsmöglichkeiten, Kräftigungsübungen und Entspannungspraktiken. Genießen Sie eine aktive & entSPAnnende Auszeit im TAUERN SPA!
- ausgewähltes Kursprogramm
- wetterunabhängiges Training
- keine Dauerverträge mit langer Kündigungsfrist, sowie keine extra Anmeldegebühr
- eigenes Zeitmanagement – Sie entscheiden wann und wie oft Sie trainieren möchten und nicht eine abgeschlossene Mitgliedschaft
- vor und nach dem Training SPA Erlebnis auf mehr als 20.000 m².
in der SPA Wasserwelt
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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12:30 - 13:00 Uhr Meditation |
10:30 - 11:00 Uhr Aqua Gymnastik | |||||
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18:00 - 18:30 Uhr Aqua Gymnastik |
18:00 - 18:30 Uhr Aqua Gymnastik |
17:00 - 17:45 Uhr Meditation |
18:00 - 18:30 Uhr Aqua Gymnastik | |||
Kursbeschreibung:
Aqua Gymnastik
Aqua Gymnastik ist ein gelenkschondendes Ganzkörpertraining im Wasser, welches Ausdauer und Beweglichkeit verbessert.
(indoor - Aktivbecken SPA Wasserwelt)
Meditation
Aufeindander abgestimmte Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen für Ihre ganz persönliche innere Ruhe.
(indoor - Ruheraum EG SPA Saunawelt)
Yoga
Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor, stützt den Halte- und Bewegungsapparat und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
(outdoor - Relax! Outdoor Lounge SPA Wasserwelt)
