Fitness- & Kursangebot
Aktiv und mit viel Balance durch den Tag
Starten Sie mit dem Workout in den Tag oder begeben Sie sich im Yoga-Kurs auf die Suche nach der inneren Balance. Unser Fitness- & Kursangebot in Zell am See-Kaprun bietet Ihnen eine Auswahl an Bewegungsmöglichkeiten, Kräftigungsübungen und Entspannungspraktiken. Genießen Sie eine aktive & entSPAnnende Auszeit im TAUERN SPA!
- ausgewähltes Kursprogramm
- wetterunabhängiges Training
- keine Dauerverträge mit langer Kündigungsfrist, sowie keine extra Anmeldegebühr
- eigenes Zeitmanagement – Sie entscheiden wann und wie oft Sie trainieren möchten und nicht eine abgeschlossene Mitgliedschaft
- vor und nach dem Training SPA Erlebnis auf mehr als 20.000 m².
in der SPA Wasserwelt - indoor & outdoor
TEILNAHMEBEDINGUNGEN für die Einheiten HIGH INTENSIVE INTERVALL TRAINING & YOGALATES:
- Hotelgäste: Euro 10,- pro Person
- Thermengäste: Euro 10,- pro Person (ausg. Halbjahres- & Jahreskartenbesitzer)
- Mindestteilnehmer: 4 Personen
- Anmeldung: bis 10.00 Uhr am selben Tag an der Thermenkassa
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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10:30 - 11:00 Uhr Aqua Gymnastik |
10:30 - 11:00 Uhr Aqua Gymnastik | |||||
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16:00 - 16:45 Uhr High Intensive Intervall Training |
16:00 - 16:45 Uhr Yogalates |
** Änderungen des Kursprogramms vorbehalten
Kursbeschreibung:
Aqua Gymnastik
Aqua Gymnastik ist ein gelenkschondendes Ganzkörpertraining im Wasser, welches Ausdauer und Beweglichkeit verbessert.
(indoor - Aktivbecken SPA Wasserwelt)
Functional Training
Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
High Intensive Intervall Training
Ein intensives Ganzkörpertraining bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommt. Shape your body! Das Workout zum rundum Wohlfühlen. Dein Körper ist dein Trainingsgerät! Übungen mit dem eigenen Körpergewicht - effizient, intensiv, ganzheitlich.
(im Außenbereich der SPA Wasserwelt - nur bei trockenem Wetter)
Yogalates
Verbindet die Vorzüge von Pilates und Yoga. Bewusstes Atmen, sanfte Übungen und kontrollierte Bewegungen werden zu einem gleichmäßigen Bewegungsfluss.
(im Außenbereich der SPA Wasserwelt - nur bei trockenem Wetter)
