Wochenprogramm

Die beste Kombination aus Wellness, Sport & Kultur

Von Expeditionen rund um das Tauern SPA über Sauna- und Treatment-Tipps bishin zu gemeinsamen Aktivitäten für Kinder: Unser facettenreiches Wochenprogramm sorgt für die optimale Abwechslung in ihrem Traumurlaub im Salzburger Land.

Expedition Montag
EXPEDITION BURG KAPRUN

Entdecken Sie die historische Burg von Kaprun und tauchen Sie ein in die Zeit von Ritter, Adel und Brauchtum. Die Burg kann bei einer Führung besichtigt werden.

Treffpunkt: 16.00 Uhr, Burg Kaprun, Schloßstraße 5, 5710 Kaprun
Kosten: Erwachsene EUR 5,- | Kinder frei
 


ALPEN-ACHTERBAHN MAISIFLITZER

Wer's gerne schneller mag, nimmt im Maisiflitzer Platz. Eine rasante Fahrt mit dem spektakulärsten Alpine Coaster im Salzburger Land sorgt für Adrenalin pur und lässt die Rodler jubeln.

Öffnungszeiten: täglich ab 10.00 Uhr
Kosten: Erwachsene EUR 11,- | Kinder 8-15 Jahre EUR 8,- | Kinder 3-7 Jahre EUR 5,-

17:00 - 18:00 Uhr - Kursprogramm: Pilates

Ein Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Atmung, Bauchmuskeln, Beckenboden und Rückenmuskulatur. Ab 15 Jahren.

Sauna-Tipp

Holzhacker
16:00 Uhr | Alpenglühen Sauna 85°C

Treatment-Tipp

Zirben Schaumölbad
25 min | € 37,00

Kinder-Tipp

Kostenlose Kinderbetreuung: täglich für Kinder ab 3 Jahren von 11.00 bis 19.00 Uhr

Expedition Dienstag
EXPEDITION Wiesenkönigreich

Faszinierende Landschaft der Moor- und Nasswiesen am Südufer des Zeller Sees. Ob nur ein kurzer Spaziergang oder die große Runde - durch die I-Nature Points erfährt man viel Wissenswertes und Interessantes über den Naturraum und die dort lebenden Tiere.

19:00 - 20:30 Uhr - Kursprogramm: Pranayama

Unter Pranayama werden Übungen zusammengefasst, durch die Sie lernen, das Prana im Körper zu lenken und zu vermehren. Es werden sowohl bewegte als auch...

AB 15:00 Uhr
SAUNA WORKSHOP
"Wie sauniere ich richtig?"

Treffpunkt: SPA Saunawelt

Sauna-Tipp

Stiegl Radler
19:00 Uhr | Alpenglühen Sauna 85°C

Treatment-Tipp

Performance Figurpflegebehandlung
60 min | € 85,00

Kinder-Tipp

Kostenlose Kinderbetreuung: täglich für Kinder ab 3 Jahren von 11.00 bis 19.00 Uhr

Expedition Mittwoch
EXPEDITION SHOWKOCHEN

Unser Executive Chef lädt jeden Mittwoch zum "In die Töpfe schau'n" ein.

Treffpunkt: 16.00 Uhr im Hotelrestaurant Lichtblick

17:00 - 17:45 Uhr - Kursprogramm: Ski Workout

Trainiere Kraft, Koordination und Balance als perfekte Vorbereitung für lange Abfahrten und Pulverschnee.

21:00 Uhr Nationalpark Vortrag
Speziell ausgebildete Ranger halten einen Vortrag über den Nationalpark Hohe Tauern, den größten Nationalpark der Alpen.

Treffpunkt: Bibliothek
Anmeldung: bis Dienstag 14.00 Uhr

Sauna-Tipp

Tannenwald
16:00 Uhr | Alpenglühen Sauna 85°C

Treatment-Tipp

Ganzkörpermassage
50 min | € 71,00

Kinder-Tipp

Kostenlose Kinderbetreuung: täglich für Kinder ab 3 Jahren von 11.00 bis 19.00 Uhr

Expedition Donnerstag
10:30 - 11:00 Uhr - Kursprogramm: Aqua Gymnastik

Aqua Gymnastik ist ein gelenkschondendes Ganzkörpertraining im Wasser, welches Ausdauer und Beweglichkeit verbessert.

16:00 - 16:45 Uhr - Kursprogramm: Core Workout

Fitnesstraining für die Körpermitte.

17:00 - 18:30 Uhr - Kursprogramm: Yoga

Ob geistig oder körperliche Beweglichkeit sowie Entspannung - Yoga ist ein Weg zu mehr Zufriedenheit und Harmonie im Alltag.

Sauna-Tipp

Peeling Salz
17:00 Uhr | Dampfbad Bergaroma 45°C

Kinder-Tipp

Kostenlose Kinderbetreuung: täglich für Kinder ab 3 Jahren von 11.00 bis 19.00 Uhr

Expedition Freitag
EXPEDITION Gipfelwelt 3000

Das hochalpine Erlebnis auf über 3.000m wartet auf Sie! Die Kitzsteinhorn Gipfelstation liegt auf 3.029m und ist der höchste, für jedermann bequem erreichbarste Punkt im Salzburger Land.

Ausgangspunkt: Talstation Gletscherbahnen Kaprun, Kesselfallstraße 60
Kosten: EUR 47,- Erwachsene | EUR 35,- Jugendliche | EUR 23,- Kinder

18:00 - 19:00 Uhr - Kursprogramm: Aqua Gymnastik

Aqua Gymnastik ist ein gelenkschondendes Ganzkörpertraining im Wasser, welches Ausdauer und Beweglichkeit verbessert.

Sauna-Tipp

Aprés Ski
19:00 Uhr | Alpenglühen Sauna 85°C

Treatment-Tipp

POLYNESIA SPA Ritual
80 min | € 126,00

Kinder-Tipp

Kostenlose Kinderbetreuung: täglich für Kinder ab 3 Jahren von 11.00 bis 19.00 Uhr

Expedition Samstag
EXPEDITION NATIONALPARKWELTEN MITTERSILL

Die Nationalparkwelten in Mittersill bringen die einzigartige alpine Erlebniswelt rund um den höchsten Gipfel Österreichs (Großglockner, 3.798m) und weitere 266 Dreitausender, über 342 Gletscher und einen der mächtigsten Wasserfälle der Welt unter ein Dach.

Öffnungszeiten: täglich von 09.00 bis 18.00 Uhr
Preis: Erwachsene EUR 10,-  | Kinder 6-14 Jahre EUR 5,- | Kinder 0-5 Jahre kostenfrei

21:00 Uhr Filmabend "Das Lied von Kaprun"
Nostalgischer Spielfilm über den Bau der Kapruner Staumauer | 1955 | Laufzeit 109 Minuten.

Treffpunkt: Bibliothek

Sauna-Tipp

Schneeball
18:00 Uhr | Alpenglühen Sauna 85°C

Treatment-Tipp

Klärendes Ganzkörperpeeling
25 min | € 39,00

Kinder-Tipp

Kostenlose Kinderbetreuung: täglich für Kinder ab 3 Jahren von 11.00 bis 19.00 Uhr

Expedition Sonntag
10:30 - 11:00 Uhr - Kursprogramm: Aqua Gymnastik

Aqua Gymnastik ist ein gelenkschondendes Ganzkörpertraining im Wasser, welches Ausdauer und Beweglichkeit verbessert.

17:00 - 18:00 Uhr - Kursprogramm: Pumping Iron

Ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit Langhanteln. Es kräftigt die Muskulatur, formt den Körper und trainiert alle Hauptmuskelgruppen. Das perfekte...

Sauna-Tipp

Honig Peeling
15:00 Uhr | Backofen Sauna 75°C

Treatment-Tipp

Alpin Stone Rückenmassage
25 min | € 46,00

Kinder-Tipp

Kostenlose Kinderbetreuung: täglich für Kinder ab 3 Jahren von 11.00 bis 19.00 Uhr