Expedition Wellness

Neues Jahr, neues GlĂŒck 🍀

Artikel teilen
Jeder hat doch wieder VorsĂ€tze fĂŒr das neue Jahr oder? Mehr Sport oder gesĂŒndere ErnĂ€hrung stehen bei jedem auf der Liste, aber jeder kennt es: es klappt nie so richtig und spĂ€testens Mitte Februar ist von den guten VorsĂ€tzen nicht mehr viel ĂŒbrig. Wie es dir gelingt deine VorsĂ€tze erfolgreich umzusetzen und welche VorsĂ€tze wirklich jeder schafft erfĂ€hrst du hier.
TAUERN SPA04.01.2024

NeujahrsvorsÀtze 

Das neue Jahr hat bereits begonnen und fast jeder startet dies mit neuen VorsĂ€tzen.  Jedes Jahr zu Silvester stoßen Menschen auf ihre guten neuen VorsĂ€tze fĂŒr das kommende Jahr an. Denn wenn sich das alte Jahr dem Ende zuneigt, verspĂŒrt man oft den Wunsch, nach VerĂ€nderungen.

Um nicht wieder die Motivation zu verlieren und alle NeujahrsvorsĂ€tze ĂŒber den Haufen zu werfen, findest du in diesem Blog einige Tipps & Tricks sowie gute & einfache VorsĂ€tze die jeder schafft!

Mehr Wasser trinken 💧

Viel Trinken ist wichtig, um gesund und produktiv zu bleiben. Ohne Zweifel: Unser Wasser aus der eigenen Leitung hat eine ausgezeichnete QualitĂ€t. Man spart Geld, hat mehr Energie und tut sogar der Umwelt etwas gutes, denn man verringert den Plastikkonsum enorm. Außerdem ist es hier in der Region, ĂŒberall & immer verfĂŒgbar.

Mehr Bewegung 🎿

Von 0 auf 100 zu gehen ist nicht immer die beste Herangehensweise. TÀgliche Bewegung im Alltag und mehr körperliche AktivitÀt hilft am besten. Egal ob beim Treppensteigen oder der Weg zum Arbeitsplatz, das sind schon mal gute AnfÀnge. Wie wÀre es mit einem neuen Hobby: Skifahren? Langlaufen? Joggen?

Das fördert die Gesundheit, trainiert das Herzkreislaufsystem, macht den Kopf frei und sorgt danach fĂŒr Entspannung, ohne sich dabei einen Trainingsplan unterziehen zu mĂŒssen.

Mehr schlafen đŸ’€

Auch mehr schlafen ist ein guter Vorsatz fĂŒr das neue Jahr. Bereust du's auch oft am nĂ€chsten Morgen, nicht frĂŒher ins Bett gegangen zu sein? Wenn JA, dann kannst du dir diesen Vorsatz gleich zu Herzen nehmen und dir eine fixe Zeit vornehmen, bei der du spĂ€testens im Bett bist.

Das Zitat "der Schlaf vor Mitternacht ist der gesĂŒndeste"  ist nicht ganz bedeutungslos.😉

Mehr Zeit fĂŒr sich gönnen đŸ§˜â€â™‚ïž

Also jetzt mal raus aus dem Hamsterrad. Ob ein Wellnesswochenende oder ein StĂ€dtetrip, nimm es dir nicht nur vor, sondern mach es einfach! Gönn dir selbst einmal ME-Time! Am besten, gleich einen festen Termin zu Beginn des Jahres reservieren, sonst wird nie was draus.

Sich selbst öfter etwas gutes tun

Der letzte gute Vorsatz wirkt sich wie Balsam auf dein Wohlbefinden aus.
Genieße gemeinsame Zeit mit deiner Familie oder deinen Freunden bei einem gemeinsamen FrĂŒhstĂŒck oder Relax! Tagesurlaub. Oder doch einfach nur Zeit zu zweit bei einer Paarmassage im Private SPA? Wir haben großzĂŒgige Angebote fĂŒr jeden!

Expedition Last Minute

Willst du jetzt gleich damit anfangen & dir etwas Gutes tun? Dann sichere dir bei uns jetzt die letzten RestplĂ€tze. ❄ Reservier dir gleich eine exklusive Auszeit zum Jahresanfang. 

An ausgewĂ€hlten Tagen genießt du unseren Euro 20,- Last Minute Bonus pro Person & Nacht.

Hilfreiche Tipps zur Umsetzung:

Dir ist ein kleiner Ausrutscher passiert oder siehst keine Verbesserungen? Gib nicht gleich auf! Fokussiere dich auf die kleinen Fortschritte & Erfolge. Wirf deine Ziele nicht gleich ĂŒber Bord!

Fokussiere dich nur auf zwei bis drei Ziele! Achte darauf das die Liste an VorsĂ€tzen nicht zu lange wird & du diese Ziele auch tatsĂ€chlich erreichen kannst. Fange am besten auch mit kleinen Zielen an. 

Wenn du es schaffst, die erste Zeit durchzuhalten, ist der Kampf gegen deinen innneren Schweinehund vorbei. Mache deinen Neujahrsvorsatz zur Gewohnheit - ist das passiert, dann geht der Rest von alleine. 

Jetzt RestplÀtze im JÀnner sichern!
Jetzt buchen
Jetzt auswÀhlen:
Ob ein Tageseintritt fĂŒr die Therme oder ein Kurzurlaub im 4*S Resort? Sie haben die Wahl.
Merkliste 0