Durchatmen und Entschleunigen am Fuße der höchsten Berge des Salzburger Landes - an einem herrlichen Rückzugsort mitten in der Natur.

Yoga, Atemübungen, Meditation und Bewegung an der frischen Luft - eine perfekte Kombination, ein intensives Erlebnis sich selbst und der Natur neu zu begegnen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Der Tag beginnt mit einer energetisierenden, kraftvollen Yogastunde bestehend aus Körper- und Atemübungen. Nach dem ausgiebigen Frühstück unternehmen wir eine Yoga Walking Tour in der Natur. Die frische Luft unterstützt durch das Praktizieren von Atemtechniken die Regenerierung und den Prozess der Energiegewinnung. Am späten Nachmittag gibt es eine zusätzliche Yogastunde mit vielen wohltuenden und effektiven Übungen zur Entspannung und Dehnung der beanspruchten Muskeln und Gelenke. Sie erhalten einen Überblick über verschiedene Meditationsarten und erfahren, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit und Achtsamkeit mit Hilfe von verschiedenen "Werkzeugen" fokussieren können, etwas, was in unserem hektischen Alltag kaum mehr Platz hat.

Die Workshops sind für alle Leistungslevels geeignet.

Termine:

• 21. bis 23. Juni 2013 YOGA-Retreat: "Power und Gelassenheit" mit Bärbel Miessner
• 11. bis 13. Oktober 2013
• 08. bis 10. November 2013

Die Dauer bei allen oben genannten Workshops ist von Freitag bis Sonntag. Die Übernachtungen müssen separat zugebucht werden - GLEICH ANFRAGEN!

Programm - Yogazeiten:

Freitag: 17.00 h - 18.30 h Abendyoga

Samstag: 08.00 h - 09.30 h Morgenyoga
                   11.30 h - 13.00 h Yogawalk
                   17.00 h - 18.30 h Abendyoga

Sonntag: 08.00 h - 09.30 h Morgenyoga

Claudia Müller-Ostenried und das YOGAdeluxe – Team

Claudia Müller-Ostenried und das YOGAdeluxe – Team sind ausgebildete Yoga- und MeditationslehrerInnen und unterrichten modernes, ganzheitliches Hatha Yoga, welches die traditionellen Techniken mit den modernen Erkenntnissen der Biomechanik und Bioenergetik kombiniert. Die genaue Ausrichtung des Körpers verhindert Verletzungen und hilft, Haltungsschäden zu verbessern. Auf einer positiven, lebensbejahenden Lebensphilosophie aufbauend betonen Claudia und Ihr Team im Unterricht, dass wir im Einklang mit der uns umgebenden Welt leben können, wenn wir unser Herz öffnen und das Leben mit all seinen schönen Momenten und großen Herausforderungen annehmen.
Claudia arbeitet im Raum München als Yogalehrerin, Entspannungstrainerin und ganzheitlicher Gesundheitscoach für Firmen, Gruppen und Einzelpersonen. Mit Ihrer Firma YOGAdeluxe bietet sie, zusammen mit einem kompetenten Lehrernetzwerk, Yogaworkshops und Entschleunigungsseminare an ganz besonderen Kraftorten in Deutschland, Österreich, Schweiz und Italien an.
Weitere Informationen unter: www.yogadeluxe.com